Ativo de Fibras Jasmine

Você já conhece o Ativo de Fibras Jasmine? Ele é uma mistura de nutrientes à base de cereais integrais, sementes e fibras, para ser adicionada na alimentação diária, enriquecendo sua dieta com fibras, proteínas, vitaminas, minerais e nutrientes ativos importantes para o equilíbrio nutricional.

O Ativo de Fibras Jasmine é encontrado em todas as nossas lojas e é um super alimento para sua saúde e bem-estar.

No vídeo abaixo você confere mais sobre as propriedades e o uso do Ativo de Fibras, e aprende
receitas de salada de frutas, salada de folhas e vitamina utilizando o produto. Confira!

Resultado da promoção Kit Sanavita

Rufem os tambores, pois já temos o resultado da promoção valendo 1 Kit Sanavita!

Quem ganhou foi a Fabiana Barbosa, que curtiu e comentou a mensagem da promoção!

Parabéns Fabiana! O kit com 1 Chá Amarelo 250g. Sanavita; 1 Colágeno Sanafit sabor Chocolate 350g.; 1 Sopavita 20g sabor Galinha; 1 Sopavita 20g sabor Legumes e 1 Squeeze Sanavita é seu.

Vamos entrar em contato via Facebook, solicitando seus dados para a entrega do prêmio. Você também pode enviá-los via mensagem privada para o nosso perfil.

Sal Marinho para receitas mais saudáveis

Fundamental para uma vida com temperança e mais graça, o sal é responsável por temperar e conservar alimentos, fornecendo vitalidade e energia para nós.

Em nossas cozinhas o sal marinho, junto do alho e das ervas, é parte principal do temperos dos pratos. Por ter menos sódio concentrado, o sal marinho torna as receitas mais saudáveis e saborosas, realçando e harmonizando sabores. Ao utilizar o sal marinho pela primeira vez é preciso observar a quantidade, pois como é mais suave e "demora a salgar", pode causar um excesso de sal na comida.

Encontrado em cristais grossos ou finos, o sal marinho é o sal natural com todas suas características nutricionais preservadas, diferente do sal refinado iodado, que é processado e acrescido de iodo, antiumectante e outros elementos químicos inseridos em sua composição.

Você pode encontrar sal marinho em nossas mercearias, um ótimo opção para cuidar dae sua alimentação, saúde e bem-estar.

Você tem alguma receita com sal marinho? Compartilhe conosco!

Bem Natural no jornal Pampulha

Fomos capa do jornal Pampulha do dia 18, com nossa receita de Peru Bolinho acompanhado de Arroz com castanhas e Purê de maçã.

A matéria apresenta alternativas saudáveis às tradicionais opções do Natal, e cortamos as carnes gordurosas, acrescentando mais castanhas, arroz integral, lentilhas, frutas e folhas. Os temperos utilizados em nossa receita são todos naturais, com sal, cebola, alho e ervas.

Estas receitas, além de mais saudáveis que muitas praticadas durante este ano, auxiliam o organismo com ácidos graxos, sais minerais e fibras.

Confira como fazer:

Arroz festivo

Ingredientes:

• 500g. arroz integral

• 3 dentes de alho

• 1 colher de óleo de girassol

• 1 colher de vinho branco

• 65g. de pistache

• 65g. de castanha-do-Pará picada

• 65g. de amêndoas picadas

• 90g. castanhas de cajú

• Sal a gosto

Modo de preparo:

• Refogue o alho e junte o arroz integral, cobrindo-o com água fervente. Quando a água baixar, cubra novamente o arroz com água fervente acrescida de sal. Quando o arroz estiver cozido, reserve. Descasque o pistache e torre-o junto da castanha de cajú em uma frigideira. Misture todas as castanhas ao arroz junto com o vinho e sirva.

Purê de maçã e batatas

• 4 maçãs verdes médias

• 3 batatas pequenas descascadas

• 4 xícaras de leite

• 1 colher de sopa de manteiga

• Sal a gosto

Modo de preparo:

• Cozinhe as batatas e 3 maçãs no leite. Quando tudo estiver cozido, amasse com um garfo juntando 1 maçã ralada e a manteiga. Acrescente sal à gosto.

Peito de Peru assado com Vinho tinto e Shoyu.

Ingredientes:

• 1 peito de peru “bolinha”

• 500ml. de vinho tinto

• 200 ml. de shoyu

• 1 cebola pequena ralada

• Sal a gosto

Modo de preparo:

Junte 250ml. de vinho, 100ml de shoyu e a cebola ralada em um saco plástico junto com o peru e deixe marinar por 2 horas. Após este período asse o peru com o caldo formado em uma forma pequena por uma hora e meia em fogo médio-alto. Quando o peru estiver assado, reserve e utilize a “borra” que está na forma para apurar o molho, acrescentando o restante do vinho e Shoyu e levando ao fogo baixo pelo tempo necessário de formar o molho. Quando o molho estiver pronto, espalhe sobre o peito de peru.

Dia do Teatro

O pessoal do Galpão Cine-Horto mandou avisar que amanhã começa sua programação em comemoração ao Dia do Teatro. Olha que beleza:

Bem Natural no Tempo de domingo

Olá amigos, participamos de uma matéria de bem-estar no verão produzida pelo jornal O Tempo, de Belo Horizonte. Nossa nutricionista Virgínia Leão fala sobre alimentação ideal para essa estação e dá a receita da salada de Radicchio com Granola. Clique na miniatura abaixo e confira a matéria:

Semana da Criança no Teatro

Nossos parceiros do Galpão Cine Horto mandam avisar que nos dias 03 e 04 de outubro, sábado e domingo, acontece mais uma edição do projeto Semana da Criança no Teatro, com uma programação diversificada que se inicia dentro do espaço do centro cultural e se completa na rua.

O evento traz ao público dois dias de atividades, com dois espetáculos, “A ver estrelas” e “Na roda com Maria Cutia”, e duas oficinas gratuitas de brincadeiras e jogos teatrais. A programação completa você vê aqui.

I Jornada Ecológica

O Programa de Ensino, Pesquisa e Extensão A Tela e o Texto irá discutir propostas educacionais que contribuam com uma relação mais saudável entre os seres vivos e meio ambiente em sua I Jornada Ecológica, com apoio do Bem Natural.

A progamação está bem legal, começando com uma palestra de Ronaldo Vasconcelos, Secretário Adjunto de Meio Ambiente de Belo Horizonte, passando por oficinas que abordam a cozinha vegetariana e o cuidado com animais domésticos.

Tudo muito legal, mais informações clique aqui.

Bem Natural no Emprego e Renda

A equipe do programa Emprego e Renda da Rede Minas esteve no Bem Natural da Savassi para conversar com o Leandro, que atende os clientes na loja e participou do projeto Cidadãos Planetários, para contar um pouco sobre sua experiência no mercado de trabalho. Confiram.

Então é primavera

E a Sonia Hirsch, uma das autoras favoritas do Bem Natural, dá o toque de que junto com a nova estação vem a hora do corpo se renovar, colocando pra fora as energias guardadas durante o inverno que agora estão sobrando para limparmos o corpo e a mente.

Para isso ela recomenda uma das receitas mais tradicionais de seus livros, a Sopa de Arroz do Pai José, uma receita com energia e sabor ancestrais, (quase)sem contra-indicações, ideal para quem quer se renovar para curtir estes dias de flores.

Experimentem. É realmente boa para todos os sentidos!

Novo cartão de receitas Bem Natural

Olá, olá! Como estão?

Informamos cheios de felicidade que o oitavo cartão de receitas do Bem Natural já está sendo distribuído, apresentando desta vez uma receita de Linguado recheado com cenoura ao pesto. O cartão pode ser retirado gratuitamente em uma de nossas quatro lojas.

O próximo sai em novembro, e adiantamos que está lindo! Assim que sair informamos aqui.

Esperamos que gostem da receita, e não deixem de comentar ou enviar fotos deste prato preparado por vocês.

Como fortalecer o corpo em tempos de Gripe Suína

Recentemente o Dr. Márcio Bomtempo, lançou em seu site um artigo sobre como fortalecer o Sistema Imunológico em tempos de gripe suína, em que diz que além das recomendações das autoridades sanitárias, deve-se dar especial atenção ao corpo e suas defesas.

Em geral as doenças causadas por vírus se instalam quando o Sistema Imunológico de alguém está enfraquecido, seja por maus hábitos alimentares ou por descuidos com o corpo. Para prevenir infecções é preciso manter o corpo limpo através de exercícios e alimentação correta.

É necessário saber o que fortalece e o que enfraquece o Sistema Imunológico, já que se sabe cientificamente que todos os vírus se beneficiam e se desenvolvem quando este já está enfraquecido. Assim apresentamos aqui um resumo/guia rápido do artigo, que pode ser lido na integra aqui.

O que fortalece o Sistema Imunológico:
- Hábitos saudáveis na alimentação com alimentos integrais, frutas, legumes e verduras;
- Atividades físicas, sol e atividades ao ar livre;
- Suplementos minerais de algas marinhas;
- Vitamina C / Cogumelo do Sol;
- Medicação homeopática;
- Alho (usar 3 a 5 dentes picados diariamente em água ou suco, ou suplemento à base de alho);
- Própolis;
- Chá de gengibre.

O que enfraquece o Sistema Imunológico:
- Alimentos industrializados em geral;
- Açúcar branco (doces, sorvetes, café com açúcar, refrigerantes...);
- Carnes vermelhas e embutidos;
- Leite e derivados;
- Pães e massas feitos com farinha de trigo refinada.

O que evitar:

- Vida sedentária;
- Ar-condicionado;
- Estresse;
- Álcool;
- Tabaco;
- Excesso de remédios farmacológicos.

Inscrições para as oficinas do I Festival de Performance de Belo Horizonte

O Bem Natural apoia o I Festival de Performance de Belo Horizonte, e a produção do mesmo pede para avisar que continuam abertas as inscrições para suas oficinas. Confira as informações abaixo e aproveite esta chance para trocar idéias e experiências.

Inscrições: de 03 a 11 de agosto
Realização das oficinas: 17 a 21 de agosto
Horário: 14 às 18h
Local: Núcleo de Formação e Criação Artística - Praça da Estação
Acesse: www.festivaldeperformancebh.com.br

1. Performance e Som
Ministrante: Luca Forcucci (ITA)
A oficina aborda a relação entre performance e som, abrangendo os seguintes temas: som e performance; voz e performance; arte sonora interativa; composição com fontes múltiplas de som; gravação e edição com sons e instrumentos.

Luca Forcucci é compositor, intérprete e artista na área de som. Possui mestrado em Arte Sonora, no Centro de pesquisa de Arte Sonora da Queens University de Belfast, Irlanda do Norte. Faz doutorado em composição e arte sonora na Universidade de Monfort, na Inglaterra. Trabalha como artista residente no Brain Mind Instituto, em Lausanne, Suíça, onde desenvolve uma pesquisa com base em emoções, imagens mentais e música gerada por ondas cerebrais. Explora as propriedades sonoras de espaços arquitetônicos, arquiteturas imateriais e ambientes digitais.

2. Performance e Imagem
Ministrante: Ricky Seabra (USA/BRA)
A oficina trabalha a relação do performer com os elementos audiovisuais por meio de práticas de experimentação, explorando a criação de imagens, movimento e outras possibilidades de performance. Aborda a construção e desconstrução de imagens ao vivo.

Ricky Seabra é graduado em Design Gráfico pela Parsons School of Design, em New York, onde morou por 7 anos e trabalhou na Miramax Films. Em 2002, se tornou Mestre pela Academia de Desenho Industrial de Eindhoven. Trabalhou, de 2002 a 2006, como artista residente do Kunst Centrum Nona na Bélgica, produzindo espetáculos teatrais com a coreógrafa Andrea Jabor. Seus trabalhos mais recentes são: Aviões e Arranha Céus; Isadora.Orb, a metáfora fina; Empire, Love to Love You, Baby. Faz parte do coletivo de artistas Zero Gravity Arts Consortium, que discute e propõe projetos para a arte em gravidade zero.

3. Performance e palavra
Ministrante: Lucio Agra (BRA)
Na oficina serão expostas e exercitadas algumas estratégias para desenvolvimento de uma poética da linguagem da performance no contemporâneo. Dentre os temas explorados estão: desenvolvimento de estados corporais na performance; conceito de vivências de liminaridade; deriva, mitologia pessoal, enfrentamento da persona; corpos tecnológicos; poesia como texto da ação performática.

Lucio Agra é professor, poeta e performer, doutor em Comunicação e Semiótica pela PUC-SP. Conviveu e trabalhou com Renato Cohen. Desenvolve trabalho que articula sua poesia com performance e música. Nessa linha, vem se apresentando em diversos eventos no Brasil (Hipersonica, Ciberliteratura) e no exterior (E-poetry Paris, Encontro de Poesia Experimental, Uruguai) sob o nome (demo)lição. Autor de Selva Bamba (poemas, 1993), História da Arte do século XX – Idéias e movimentos (2004) e Monstrutivismo – reta e curva das vanguardas (no prelo pela Editora Perspectiva). Atualmente pertence à diretoria da recém-criada Rede de Performance do Estado de São Paulo. É professor na Graduação em Comunicação e Artes do Corpo da PUC-SP, pioneira no Brasil de uma habilitação em Performance.

A real diferença entre um produto diet e um light na publicidade

"... por que os produtos alimentícios são um dos maiores anunciantes em Minas e no País, e é tão pouco enfatizada a importância dos produtos diet e light? Mais ainda: explicar – e poucos sabem – a real diferença entre um produto diet e um light."

Essa é a pergunta que Cefas, do Estado de Minas, faz a classe publicitária ao refletir sobre a importância de esclarecer o público das diferenças e espeficidades desses tipos de alimentos.

O texto completo você confere aqui.

Vale lembrar que esclarecimento sobre o que se come e bebe é direito e dever de todos.

"Meu Pai é Bem Legal...

... pois me ensinou a valorizar as coisas bonitas da vida."

Essa imagem foi feita por Thatiana Sampaio, nutricionista do Bem Natural Centro, que homenageia seu pai com esta foto, que não entra no concurso mas ilustra belamente o espírito desta ação.

Mas você que é cliente Bem Natural pode concorrer a um mês de almoço e a outros prêmios encaminhando uma foto inspirada em seu pai junto com uma explicação do por que para o e-mail relacionamento@bemnatural.net até dia 30 de julho.

Obrigado pelo participação Thatiana!

Bem Natural no Jornal Hoje

Esta tarde o Jornal Hoje apresentou uma matéria especial sobre alimentação no frio, e foi ao Bem Natural Savassi dar dicas sobre como incluir verduras e legumes no prato durante o inverno.

Semana Internacional de Artes Digitais e Alternativas em BH

O Bem Natural está entre os parceiros da Semana Internacional de Artes Digitais e Alternativas (SIANA 2009) que acontece a partir de junho em Belo Horizonte. Em sua terceira edição, a SIANA 2009 foi iniciada em março em Evry, na França, acontece no Brasil dentro da programação oficial do Ano da França no Brasil e será encerrada na China em outubro. O objetivo é exibir e promover a reflexão acerca das tecnologias digitais, seus usos e novas formas de arte, explorando a potencialidade do encontro entre a arte e as tecnologias de informação e comunicação através de dois eixos complementares: artístico e científico.

A programação inclui espetáculos, exposições, oficinas e conferências, com participação de artistas e pesquisadores brasileiros e franceses. Todas as atividades serão gratuitas. Confira a programação completa no site da SIANA: http://sianabrasil.com.br

Globo Repórter fala da importância dos Grãos

Up Date: Pois é, Michael Jackson morreu e o Globo Repórter desse fim de semana será sobre ele. Grande cara.

Nesta sexta-feira dia 26 o Globo Repórter faz mais uma matéria sobre alimentação, e o assunto da vez são os grãos em nossa alimentação. O programa abordará os benefícios do feijão branco e milho, receitas, formas de preparo e muito mais. E o melhor é que vários dos grão apresentados fazem parte do cardápio diário do Bem Natural ou estão disponíveis em nossas mercearias. Abaixo uma prévia do programa. Recomendado!

Horizontes Urbanos em BH

O Bem Natural é um dos apoiadores da edição 2009 do Horizontes Urbanos - Mostra Internacional de Dança em Espaço Urbano, que acontece entre os dias 22 e 28 de junho em diversos espaços de Belo Horizonte como Palácio das Artes, Praça da Estação, Praça JK e Escola Municipal Barào do Rio Branco. Os espetáculos serão gratuitos e propõem coreografias que ocorre em interação com a paisagem urbana.

Mais infos através do e-mail horizontesurbanos@uol.com.brEste endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email .

Até!

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Bem Natural apóia o 10º Festival Internacional de Teatro de Bonecos

Opa, como vão? Está acontecendo em Belo Horizonte o 10º Festival Internacional de Teatro de Bonecos, que começou no dia 5 de junho e segue até o dia 14, com o apoio do Bem Natural na alimentação dos artistas que se apresentam.

Entre grupos nacionais e internacionais, os teatros da cidade recebem 11 espetáculos. Confira a programação em www.festivaldebonecos.com.br.


Além das apresentações a programação do festival oferece uma oficina, uma aula/espetáculo e a exposição Bonecos de Minas, com diversos bonecos, fantoches, títeres e etc. feitos por grupos mineiros.


A exposição acontece no Teatro Marília, de 14h às 21h com entrada franca.



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